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Ciência da Flexibilidade 3ª Edição

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Michael J. Alter

Artemed

Formato: 21x28 cm

Páginas: 368

ISBN: 9788536318370


Ano: 2010



Esta terceira edição oferece ao leitor uma ampla revisão dos princípios científicos, anatômicos e clínicos do alongamento, incluindo os fatores que afetam a qualidade e a extensão da flexibilidade e várias técnicas para mantê-la e aumentá-la. Totalmente revista e ampliada, esta obra consiste em uma excelente referência para aqueles que buscam informações atuais sobre todos os aspectos do alongamento e da flexibilidade.


UNIDADE 1 Visão Geral: Ciências Básicas Relacionadas com a Flexibilidade
Capítulo 1 Visão geral moderna da flexibilidade e do alongamento
Capítulo 2 Osteologia e artrologia
Capítulo 3 Componentes contráteis do músculo: fatores limitantes da flexibilidade                   
Capítulo 4 Tecido conjuntivo: um fator limitante da flexibilidade
Capítulo 5 Propriedades mecânicas e dinâmicas dos tecidos moles

UNIDADE 2 Considerações Clínicas
Capítulo 6 Neurociência da flexibilidade
Capítulo 7 Hipermobilidade da articulação
Capítulo 8 Relaxamento
Capítulo 9 Lesão e dor muscular: etiologia e conseqüências
Capítulo 10 Fatores especiais da flexibilidade
Capítulo 11 Facilitação social e psicologia no desenvolvimento da flexibilidade

UNIDADE 3 Princípios do Alongamento
Capítulo 12 Conceitos do alongamento
Homeostase
Capítulo 13 Tipos e variedades de alongamento
Capítulo 14 Controvérsias sobre o alongamento e alongamentos controversos
Capítulo 15 Alongamento e populações especiais

UNIDADE 4 Aspectos Anatômicos (ou regionais) da Flexibilidade
Capítulo 16 Anatomia e flexibilidade dos membros inferiores e da cintura pélvica
Capítulo 17 Anatomia e flexibilidade da coluna vertebral
Capítulo 18 Anatomia e flexibilidade dos membros superiores

UNIDADE 5 Disciplinas Específicas
Capítulo 19 Aspectos funcionais do alongamento e da flexibilidade

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